Shadow

Tag: holde

Måter å holde seg flåttfri i sommer

Måter å holde seg flåttfri i sommer

Hjem og hage
Sommeren, sesongen for fotturer og camping, er elsket og etterlengtet av alle i USA. Dessverre bringer morsomme dager og eventyrlige utflukter flått. Blacklegged flått, eller hjort flått, skaper stor bekymring i Texas fordi de kan forårsake borreliose. Flåttbitt bærer på sykdommer som Rocky Mountain-flekkfeber, menneskelig anaplasmose, tularemi og rickettsiose. Vanlige symptomer inkluderer rødt utslett, utslett over hele kroppen eller feber. Søk lege umiddelbart etter et flåttbitt, selv om du ikke har noen symptomer. Forebygging er det beste alternativet for å unngå infeksjon fra flåttbitt. Flåttavstøtende midler kan beskytte de som planlegger utendørsaktiviteter. Mange plantevernmidler og flåttmidler, inkludert naturlige og syntetiske, kan kjøpes basert på naturlige ingrediens...
Bruk tiden på kontoret til å holde deg i god form

Bruk tiden på kontoret til å holde deg i god form

Helse, Jobb
Fordelene med trening for å redusere stress og støtte den generelle helsen til kroppen din er velkjent. Hvis du sitter på et kontor ved et skrivebord hele dagen, kan du føle at du bare blir tvunget til å trene utenom arbeidstiden ved å gå, løpe eller delta i et treningsprogram på et treningsstudio. Selv om dette absolutt er nyttig, forblir du fast ved skrivebordet i timevis hver dag. I hovedsak har du en stillesittende livsstil avbrutt av intense perioder med trening. Hvis du kan legge til små biter av trening til dagen din, i løpet av dagen, multipliseres helsegevinstene. Å holde musklene og hjertet til å jobbe hardere med ulike intervaller i løpet av dagen bidrar til å redusere stress og bygger utholdenhet. Noen mennesker har utviklet et sett med spesifikke treningsrutiner som du...